今日迎来谷雨节气。 谷雨，是二十四节气中的第6个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，《群芳谱》中记载“谷雨，谷得雨而生也”，《月令七十二候集解》中说“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也”。 谷雨节气最主要的特点是雨量增多，空气中的湿度进一步加大。此时田中的秧苗初插，作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物才能茁壮成长。谷雨

俗话说，一年之计在于春。春季万物生长，人体也正处于阳气升发的时候，此时养护好初生的阳气，对提高这一整年的抗病力非常重要。 但春季多雨，气候潮湿、气温反复，寒湿之邪又为阴邪，易损阳气。中医养生有妙招，能够让体内阳气更好地“成长”。一起来看—— 春季用点生姜 生姜是厨房中的常见食材，经常用来解表散寒，尤其是在受寒后服用，对预防风寒感冒很有帮

春季是过敏性鼻炎的高发季，一般是由于接触到过敏原导致的。 过敏原不同，患者的发病时间也不同。比如花粉过敏的患者多于春季发病,草籽过敏的患者多于秋季发病。 今天为大家介绍一些针对过敏性鼻炎的中医特色疗法，一起来试试吧！按摩 按摩迎香穴、鼻通穴或风池穴2-5分钟，可以促进局部血液循环，有效缓解鼻塞症状。 按摩时，以中指和无名指

牙龈肿痛、眼睛干痒、耳鸣头晕……春为一年之始，是万物生长的季节，人体阳气长而阴气消，此时若不注意，很容易“上火”。怎么找到“上火”原因，进行对症调理？一起来看。 来源：中国中医中国中医

中医认为，清明节气以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为养生保健要点，具体应做到“六不四防”。 来源：中国中医.