红糖从古至今都是女性的养生佳品。民间更有“女不可百日无糖”的说法。《本草纲目》记载，红糖性温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。 糖分是人体所不能缺少的物质，也有着补充人体能量的作用。红糖中的葡萄糖被人体吸收利用率较高，能够较快补充人的体力。红糖还可以起到活血化瘀的作用，同时因为其性温和，即使是身体比较虚弱的人也是可以放心服用的。红糖还可以驱寒，经常痛经的女性可

失眠令人苦不堪言，严重影响人们的日常工作和生活，可能引发心脏病、抑郁症等疾病。不要担心，其实身体自带治疗失眠的“开关”，掌握下面的方法，一觉睡到天亮不再是难题。

秋季，气温下降、气候干燥，咳嗽高发。中医认为，咳嗽是由六淫外邪侵袭，或脏腑功能失调，内伤及肺，肺气不清，肺失肃降，肺气上逆迫于气道所致。 治疗咳嗽应分清邪正虚实，遵循“急则治其标，缓则治其本”的原则，辨证论治。比如，治疗外感咳嗽的风寒证用三拗汤合止嗽散，风热证用桑菊饮，风燥证用桑杏汤或杏苏散加减；治疗内伤咳嗽的痰湿证，用二陈平胃散合三子养亲汤加减，痰热证用清金化痰汤加减，肝火

随着城市现代化程度、生活水平的提高，生活方式和饮食结构的改变，鸡鸭鱼肉等高热量、高脂肪、高蛋白食物摄入增多和人口老龄化进程加快，结直肠肿瘤高发的问题将越来越突出，值得引起我们的关注。 在我国，大多数结直肠癌发现时已是晚期。即便通过以手术为主的化疗、放疗等综合治疗后，患者5年生存率也仅约为50%。 那究竟该如何预防结肠癌呢？ 1、保持健康的饮食习惯