喝水是门学问。“多喝水”已经成了不少人的养生小秘籍。秋冬季节天干物燥，每天该喝多少水？如何判断水喝够了没有？正确喝水有讲究，一起来了解！来源：健康中国

秋季早晚温差大，天气也逐渐转凉，当人体受到寒冷低温刺激后血管就会收缩，血液循环的速度也会减慢，容易诱发或加重关节的疼痛感，更有甚者还会诱发类风湿性关节炎。特别是以下三种关节疾病容易爆发，所以要更加关注关节的养护，安然度过寒冷季节。 一、易在秋冬季爆发的关节病有哪些？1、风湿性关节炎 关节疼痛是风湿性关节炎的典型症状，这属于急性或慢性结缔组织炎症，更易受到天气影响。风湿性关节炎

每年秋冬季是流感、肺炎等疾病的高发季节。 流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。典型的临床特征包括急骤起病，高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力和轻度呼吸道症状。虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重而发展成重症。 肺炎是儿童常见病、高发病，肺炎链球菌是引起儿童肺炎、脑膜炎、菌血症等严重疾病的主要病原菌，也是引起急性中耳炎和鼻窦炎等的常见病因

你或许听说过肾脏、胆囊长结石，那是否有听说过血管内长“石头”呢？生活中很多不经意的习惯，容易一步步地将血管堵塞，增加心梗、脑梗的风险！血管里“长石头”具体还有哪些危害？什么原因会让血管内长“石头”呢？又应该如何防止血管里“长石头”？别急，今天就带大家去详细了解一下！为什么血管里会“长石头”？血液中的钙沉积在硬化斑块上就可能发生血管钙化，血管中就出现了坚硬的钙化物，也就是我们刚刚提到“石头”！更可怕

入秋以后，或许大家都会有这样的经历：在用嘴呼吸了冷空气时，会感到牙齿酸痛，嘴唇也莫名干燥、脱屑。随着天气逐渐变凉变冷，气候也更加干燥，人体的抵抗能力相对较低，各种口腔疾病进入易发多发季。如何在干燥环境中有效预防口腔疾病发生，伴您度过一个健康的秋冬干燥季显得尤为重要。一、牙齿怕冷牙齿对外界温度本身是有一定的自我适应能力，如果牙齿格外怕冷出现症状，很可能出现了以下问题：牙釉质受损：有夜磨牙习惯、刷牙方