目前市面上的鲜枣主要是冬枣，香甜清脆的大枣，您有没有吃上两颗呢？鲜枣是“维C大户” 要问新鲜水果中，补充维生素C哪个最好，鲜枣一定是名列前茅的。据测算，每100克鲜枣中的维生素C含量高达243毫克，是柠檬的11倍。除了维C，鲜枣还富含其他营养素：✿钾：可预防中风，对因高钠导致的高血压，具有辅助降压的作用。✿抗氧化物质：如胡萝卜素、黄酮类和酚类化合物，它们能清除自由基，对抗身体

随着秋冬季节的到来，很多人在遇到冷空气和大风时，会出现程度不一的流泪现象。这种迎风流泪是一种病吗？又如何减轻呢？ 警惕3类疾病 迎风流泪现象多与用眼过度、干眼症、睑板腺分泌功能障碍等有关。如只是偶尔出现，则无需治疗。但有一些病理性迎风流泪，要及时排查病因、对症治疗，一般有以下三类—— 1.眼表疾病 如结膜炎、角膜炎、沙眼、角结膜异物等。由于电子产品的广泛使用，不少人

俗话说：秋分不养，一年白忙。秋分过后，天越来越冷，也进入了进补最佳时机，很多人已经准备起了各类补品。但究竟该怎么补，补什么，有什么养生禁忌？做好秋分后养生，重要的信息都在这里了。1.忌经常熬夜秋分时节，阳气收敛，阴气渐盛，经常熬夜，容易伤及人体阳气，所以要及时调整作息，养成早睡早起的生活习惯。2.忌大喜大悲 受气温和光照减少影响，人们的情绪也会发生变化，如悲秋、秋愁。所以，秋

轮状病毒腹泻由轮状病毒引起的腹泻，俗称“轮状病毒腹泻”或“秋季腹泻”，在秋冬季节较为流行。轮状病毒可分为10个组（A～J），其中绝大多数的轮状病毒腹泻都是由Ａ组轮状病毒引起的。A组轮状病毒是世界范围内引起婴幼儿重症腹泻的最常见病原之一，也是发展中国家5岁以下儿童死亡的主要原因之一，几乎所有5岁以下儿童至少感染过一次。轮状病毒腹泻的特点？1.传染源： 患者或隐性感染者。发病后4

秋季气候干燥、秋高气爽。中医理论认为“肺气通于秋，燥为秋令主气，内应于肺。”人体的肺脏喜润恶燥，且肺为娇脏，五行属金，秋燥之气最容易伤肺。中医根据季节变化对人体五脏的规律，总结出秋季宜养肺防燥的理论，提示人们注意适应天气的变化，好好保护肺气。秋季想要养好肺，记住五个要点：1、精神养生 主要是宁神定志。秋风萧瑟，万木凋零，人易触景伤情，有些多愁善感之人往往会在这种秋雨中变得精神