有一种超级食材，家家厨房都有，很便宜，一年四季都能买，营养价值远远超出我们的想象，它就是鸡蛋。但关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石…… 那么，鸡蛋到底该不该吃？一天最多吃几个最健康？今天邀请营养师来详细说说。 先说结论：正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。 首先，日常

从小我们就被教育要讲卫生～ 但是有些器官 真没必要太干净 过于追求干净反而是在害自己 今天看完 就别再错下去了 耳道不要经常掏 耳朵中会自发产生一定量的耳屎，医学上称为耵聍，有些人会时不时用挖耳勺或者棉签去清理它们，但其实根本没必要经常清理。因为耳朵本身就有自洁作用，在我们吃饭、说话，甚至打哈欠时，随着下颌关节的运动以及体位的变化，耳屎往往可以自己排

夏秋之交，气候变化，很多人容易出现健康小问题。事实上，秋天身体最爱这5件事，做到了疾病都会绕着你走。身体最爱秋天做5件事最爱吃蔬菜：莲藕 秋令时节，正是鲜藕应市之时。 此时，天气干燥，吃莲藕，起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃有助于补肺养血。 吃莲藕时，搭配白木耳可以滋补肺阴；搭配黑木耳滋补肾阴。最爱吃水果：梨 秋

穴位是人体自带的“健康开关”，日常进行合理的穴位按摩，有助于健康长寿。下面给大家介绍秋冬季里不可不知的九个“长寿穴”。养肺要穴 肺脏为阳中之阴，与秋季阴阳属性相同，其五行属金，与秋相通，秋季养生中最不可忽视的就是养肺。 01 中府穴：补益肺气 位置：位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。 功效：此穴既可以止咳平喘、清泻肺热，又与足太阴脾经交会，因

除了“酱香拿铁”，酸梅汤近来人气颇高，不少年轻人热衷去中药房配酸梅汤，不仅价格便宜、能刷医保，还“更适合中国宝宝体质”。 近日，浙江省中医院的酸梅汤登上热搜。据悉，因下单量暴增，这两天浙江省中医院1块多一帖的酸梅汤院内外共卖出6万多帖。 酸梅汤对人体有何功效？中医馆的酸梅汤真的适合所有人饮用吗？对此，中国中医科学院教授张启明做出解答。 酸梅汤有何功效？